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青城派掌门及弟子详解道教文化与养生

　刊发时间：2010-07-30 17:45:42　光明网　[字体：大中小]　

解读102岁的老道长蒋信平长寿之法

【光明网】四川青城山有一个102岁的老道长蒋信平，他把自己的养生经验总结为三点:一是生活俭朴，二是淡泊名利，三是坚持锻炼身体。您能不能从养生学上解读一下他这种总结？给我们的启发？

【刘绥滨】蒋道长也是我的老师之一。三十年前我就受过他指点，而且他确实是，虽然已经年过百岁了，他的手上和脸上，基本上还没什么老年斑。

【光明网】一百多岁手上没有老年斑。

【刘绥滨】对，而且他的皮肤很光滑很细嫩，而且他现在都还可以提十多斤重的拐棍，铁的拐杖。我说他是我们青城养生的活的广告。

【光明网】标志性的。

【刘绥滨】确实是他的生活很俭朴，因为我看过他吃的东西，相对都很清淡。

【光明网】每天都吃点什么呢？

【刘绥滨】我基本上没有看到过他吃肉，最多我看过他的饮食，从我个人认为他营养高的可能就是鸡蛋。他一般就是鸡蛋啊，汤圆啊，面啊，主要就是蔬菜这类的。像他这类的，肯定首先三高找不到他，因为他吃的这些都产生不了三高，所以说你说高血压，高血脂，糖尿病这些都找不到他头上去的。第二个是淡泊名利，这个我觉得也是他的一个特征，因为他在青城山，他在青城山的资格是最老的，就是我们现在青城山的各个宫观的当家，应该都是他当年在改革开放过后招过来的小道童。

【光明网】他的学生。

【刘绥滨】也不是叫他的学生，他的晚辈。有些是他的学生，有些是他的晚辈。如果说他要去做当家，他要去当会长，那不是一件太难的事情，但是一直他就是只做了一个副会长啊，或者是就是一个道观的当家，或者就是做到成都市道教协会的会长。但是当年跟他同一辈的傅元天大师，那就做到中国道教协会会长。他做到的最高级别就是成都市道教协会会长。

【光明网】就是他不太看中这方面的一些名利。

【刘绥滨】对。第三他坚持锻炼身体，我觉得这个是非常重要的一个事情。因为我们中国有很多人也练过武术，也练过养生功，为啥到最后身体还是不好呢？就是没有坚持。

【光明网】要持续不断的锻炼。

【刘绥滨】因为有些人可能吃苦，练了三个月，甚至练了三年，但是过后十年他都不练，那不能保证这三年把后面十年的养生都给你保住吧？

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