为进一步贯彻《“健康中国2030”规划纲要》《全民科学素质行动规划纲要（2021—2035年）》，推动健康知识普及行动，动员和激励广大高等院校在校学生参与健康科普作品创作，中华预防医学会连续举办八届“大学生健康科普作品活动”，吸引了全国百余所高校学生积极参与创作，为促进大学生创新创业和青年科普人才培养发挥了积极作用。

　　在快节奏的职场中，久坐、压力、外卖和熬夜正将“过劳肥”推向职场人的日常。 本海报以“抗压不囤脂”为核心，从久坐少动、饮食失衡、职业高压、睡眠不足 这四个体重失控根源，提供科学解决方案。从调整饮食结构、融入碎片化运动、 改善作息到定期监测健康指标，四维策略助力职场人士打破恶性循环。管理体重 不仅为重塑体态，更关乎精力提升、自信增强与职业潜能释放。

　　编审：赵辰光

　　作品成员：邓忠玥、肖仕雨、林芳珍 、王心悦

　　指导老师：曾新星

　　报送单位：南昌大学