不信谣、不传谣，科学辟谣，一起行动，让谣言“无处藏身”！

　　如今保健品领域已经成为网络谣言受害的重灾区，在保健品的营销下，一些分辨能力弱的人就很容易轻信，不仅浪费钱财，甚至会加重疾病，造成不可挽回的后果。 

　　本期【院士辟谣记】邀请中国工程院院士、中国营养与食品安全专家陈君石，为大家科普：保健食品有必要吃吗？

　　陈君石称，绝大多数营养学家都坚持没必要吃营养品，一天三顿饭足矣。“但是从全球来看，营养不均衡问题越来越多。一方面有些营养素吃的不够，例如中国人的铁、钙、锌、维生素A补充的还不够。另一方面，有些又吃的太多造成了高血压、肥胖等问题。”他认为如果一日三餐无法保证平衡膳食，可以通过营养品来补充所需营养素，但在选择购买中，务必要认清生产厂家、功能对路，这样才能保证有效果。（记者:庞聪 范瑾 刘希尧）