秋天养生补充哪些食物可以提高免疫力

来源：光明网2022-09-21 15:24

　　秋天是收获的季节，蔬菜水果种类也比较多。北京医院（国家卫生健康委北京老年医学研究所）保健食品功能评价室主任林雅军在接受采访时谈到，可以选择深绿色蔬菜如菠菜、油麦菜等，水果中的猕猴桃、柑橘等富含维生素的食物来提高机体免疫力。

　　随着现代化农业技术的推广应用，反季果蔬技术越来越成熟。虽然反季果蔬对人体健康是没有危害，但人体对应季果蔬的适应性更强。（光明网记者：庞聪董腾飞）

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